瑜伽減肥的好處 讓你瘦得不留餘地

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  瑜伽減肥熱潮是一波接著一波的襲來。很多想要快速減肥的胖友們是不是有些蠢蠢欲動了呢?如果你隻是為了追趕潮流而減肥的話,多少有些盲目。今天,中國減肥網小編就來幫你堅定瑜伽減肥的決心。小編要八一八7個瑜伽減肥的好處,讓你瘦得嗖嗖的掉肉,減的不留餘地。

瑜伽減肥的好處 讓你瘦得不留餘地

  瑜伽減肥的好處一:改善視力與聽力
  正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時,頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性,神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應,因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況,進而加強視力與聽力。
  瑜伽減肥的好處二:變身美麗,更加專一
  瑜伽最重要的是放松、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候,老師讓我們始終微笑,關註身體,讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈,吐出毒素。老師最愛說,是身體在做動作,不是臉在做動作。想想看,松了眉頭,心臟就舒展了,身體就放松了,經常笑的人自然美麗,經常笑的人一定知足,心無旁騖。

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